Sie sind nur winzig, doch sie können beim Essen und Sprechen teils heftige Schmerzen verursachen: etwa linsengroße Geschwüre auf der Mundschleimhaut, der Zunge, den Lippen oder dem Zahnfleisch. Meist mit blass-weißlicher Mitte und rotem Rand. Diese sogenannten Aphthen tauchen plötzlich auf und heilen in der Regel innerhalb von zwei Wochen wieder ab. Doch bis dahin sind sie für die Betroffenen oft schwer zu ertragen. Zahnarzt Peer Meier in Hamburg – Wellingsbüttel klärt auf, woher sie kommen und was man dagegen tun kann.

Wie kommt es zu Aphthen?

Einige Faktoren, welche die lästigen Plagegeister auf den Plan rufen, lassen sich eingrenzen. Meist fördern mehrere Faktoren gleichzeitig die Geschwürbildung. Ein geschwächtes Immunsystem, Stress, Vitaminmangel, kleine Verletzungen im Mundraum oder schlechte Mundhygiene können die Entstehung von Aphthen begünstigen. Auch eine genetische Veranlagung spielt dabei eine Rolle, denn Aphthen treten manchmal familiär gehäuft auf. Bestimmte Lebensmittel wie Nüsse, Tomaten oder Zitrusfrüchte, Rauchen oder Alkohol stehen ebenfalls im Ruf, bei empfindlichen Personen die Geschwüre hervorzurufen.

Aphthen vorbeugen ist nicht schwer

Natürlich hilft Ihnen Zahnarzt Peer Meier in Hamburg – Wellingsbüttel jederzeit gerne weiter. Doch es gibt auch Dinge, die Sie selbst zur Vorbeugung von Aphthen tun können. Es ist zum Beispiel wichtig, Stress abzubauen, da Stress die Bildung begünstigen kann. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. So sollten Sie darauf achten, genug Vitamine und hier vor allem Vitamin B12, Eisen, Zink und Folsäure zu sich zu nehmen. Unverträglichkeiten – einmal erkannt – meiden Sie einfach. Auch kleinere Verletzungen im Mundraum können Aphthen verursachen. Es ist also ratsam, vorsichtig mit Zahnbürste und Zungenschaber umzugehen. Vor allem sollten Sie auf eine gute Mundhygiene achten, denn diese sorgt für eine gesunde Mundflora.

Zahnarzt Peer Meier in Hamburg – Wellingsbüttel rät: Hausmittel gegen Aphthen

Bewährte Hausmittel gegen Aphthen sind:

  • Kamillentinktur
  • Grüner Tee
  • Teebaumöl
  • Backpulver (mit Wattestäbchen vorsichtig auf betroffene Stelle tupfen)
  • Vitamin C (Tablette zermahlen und das Pulver auftragen)
  • Lutschtabletten aus der Apotheke

Darüber hinaus berät das Team der Zahnarztpraxis Peer Meier Sie gern über geeignete Maßnahmen. Vereinbaren Sie einfach einen Termin in der modernen Praxis in Hamburg-Wellingsbüttel.